こう、どうしても疲れてたりしてやる気が出ない時ってありますよね。
私は金曜日が特にそうです。
そんな日はできるだけ余分な事は考えたくないので、夕食も完全に手抜きになります。
どんな感じかというと。。。
マカロニチーズで使われるサイズのマカロニを茹でて、明太ふりかけ、バター、醤油で味をつけて終了。
なんちゃって明太パスタの出来上がり‼
一応野菜も食べなきゃなぁと思うので、ホウレンソウをパスタのお湯でさっと湯通しして、醤油をかけて食べたり。
ええ、本当にこれだけの粗末な食事です。
が、食事すらストレスにしたくないので（食べたくなくなるから）、もう体力＆気力の無い時はこれでOKだと思ってます。
調理を短縮した分たっぷり寝て、次の日にちゃんと買い物等にも行って、ちゃんと作って食べれば１日ぐらい怠けても大丈夫だと思うのです（基本的に自分の管理してればいいだけだから）。
ただ、怠けた日には栄養面もちょっと心配なので、総合ビタミン剤の接種も気休めとして飲んでます。
